最近朋友圈很多人都在说减肥。作为一个减肥成功的过来人。只想对大家说，减肥确实很艰苦。想想我可以从5月到现在，足足减了20斤的人。但是看到朋友圈的人还在努力，就给他们分享了一个减肥的食谱。我申明了的，这个我也只是从网上看到的，我自己可没这么吃哟。话不多说，直接上图说到最后，这个21天能坚持下来，那肯定有毅力，既然有这么多的毅力，为什么不运动减肥呢？